睡眠质量不错，蕉绿有所减轻，但头晕和玉玉感觉仍在。 昨晚咨询结束后，我看了一些视频。我做了几个梦： 梦见我在一…

第一天的日记： 昨天晚上我很放松地睡了一觉，直到早上10点半才醒来。今天整体感觉还不错，但我发现自己有点吹毛求…

最近几天，我的睡眠一直不太好，躺下后，完全没有睡意，头晕脑胀，思绪混乱。今天我还需要进行实名认证，自拍后看着自…

第一天: 现在是星期五10:47。昨天晚上又没睡好，现在是一天不如一天了。只要没睡好，头就会晕会痛然后会走神。…

现在是11:06星期一。今天本来是完美的一天的。但是，我现在完全卡住了，没有注意力写日记。 昨天晚上睡的，前8…

第一天： 今天是星期四10:38。今天依旧没什么感悟，昨天睡得也还行，就是脑袋一直想， 早上起来后头很晕。 今…

第一天： 现在是星期三=。今天又破了晚起的记录。因为昨天晚上2点多才睡，但是因为有冥想的加持，所以睡的还不错。…

第一天：现在是星期三，这3天挺快的。早上的话又睡多了。。8点25那时候起来应该是完美的。后来继续睡的一个小时是…

第一天：现在是星期三了。mdmdmdmmdmdmmmmmmmmmmmm又那个啥了，又搞到现在，真的是无语子= …