第一天的随笔：

昨天对我来说既好又不好。下午的工作进入了佳境，我投入了很多精力，尽管有些负面情绪浮现。我本想记录下这些情绪，但最终还是放弃了。

昨晚我做了一个梦，梦见了小马，似乎暗示着一种那啥的情感。梦中的场景在一个校园里，我感到极度虚弱。我们玩了一个游戏，但我发现自己和他都很无力，几乎可以用“酸软”来形容。

接着梦境转移到二中，那里有一群人在操场旁的花园里走动。梦中传来一则新闻，说一个小学生的头部被小龙虾夹伤，需要用一种特殊的再生液治疗。似乎有一个资助活动，通过校友力量从国外调来了药品。这个梦境似乎有着某种隐喻，但我不太清楚。

现在，我对即将到来的咨询感到不太期待。昨天晚上，我和ry以及cc去养生，本来想请zy一起来增添乐趣，但她没有加入。cc坚持要我请客，我虽然可以做到，但我担心他会变得过于依赖我。

去养生的过程中，除了头晕外，其他一切都还算正常。不过，我发现自己在车上总是感到手足无措，尤其是在别人的车上。

在养生时，我和她接触，整个过程我还算放松，没有被完美主义或自恋所影响。虽然她年纪比我想象的大，但她的热情和亲切让我感到舒适，就像母亲对孩子般的喜爱。

上一次咨询时，我感觉很不好，完全不知道自己在说什么。如果W老师的表情稍微冷淡，我就会感到不适。我感觉和她的关系变得疏远，以前愿意和她分享的很多私密事情，如与zw的事和其他地方的经历，我现在都不愿意说。

我担心，如果我说的话让她不开心或厌恶，她可能会想要结束我们的咨询关系。昨天，我突然想到，如果她真的结束了这段关系，我可能不会再去寻找其他咨询师。

我试图总结我所谓的“玉玉”的原因。一种可能是，建立亲密关系后，早年的创伤被激活，因为这些创伤没有得到充分的哀悼和处理。昨晚睡觉时，我头疼，注意力集中，身体紧绷，大脑略感亢奋，无法自然入睡，心中充满了杂乱的思绪。

第二天的随笔：

我上次写日记是在2月19日。那天我的睡眠还算不错，但之后的几天我就开始感到不舒服，可能是因为感冒。这种不适让我整夜难以入睡，身体感觉很难受。我怀疑自己可能发烧或感冒了，甚至担心自己可能感染了XG。

接下来的几天，我的身体状态依然很糟糕。我感到非常寒冷，穿了很多衣服和被子也觉得冷。我的空调遥控器坏了，我害怕空调会让室内太干燥，所以没有使用它。我尝试了多种方式来转移注意力，比如听课、冥想或专注于身体感受，但都无法控制我杂乱的思绪。

我的工作效率也受到了影响。过去两天，我平均每天只能工作两三个小时。我感到很累，做任何事情都提不起兴趣。我大部分时间都躺在床上，全身酸痛，喉咙痛得说话也费劲。

比起年初时的感冒，我现在的心态有所变化。那时候，我几乎整天都躺在床上刷视频，饭也吃不下，肚子也很痛，感觉身体非常虚弱。尽管我的状态很差，我还是试图坚持工作。现在，我对自己的状况更加宽容，不再强迫自己在病情严重时也要工作。

最近，我写了一篇笔记，当时感觉自己写得不错，文采飞扬。但今天重新阅读时，我开始怀疑自己的写作水平，担心别人会觉得我写得很差。不过，我现在更能接受自己的不完美，觉得“菜就菜吧”，重要的是做到了自己的最好。