第一天的日记：

今天，我直到早上10点才正式起床。实际上，我从六七点就开始感觉要上厕所，之后就起来一趟，再设定闹钟，直到10点才彻底起床。昨晚的睡眠质量并不好，尽管睡得很沉，但脑海中却不断回旋着繁杂的思绪，这让我感到相当痛苦。醒来时，我不禁反思自己的情绪状态，感觉自己对家族、妈妈和奶奶都有些许怨恨。这些积压的情绪似乎在无处宣泄，反而转而影响我自己，让我感到无力和虚弱。这种状态似乎已经成为我的常态。

早上10点20分左右，我起床后花了10分钟时间照镜子。到了11点，爷爷打电话给我，提到了一些事情。我突然想到，这可能与昨晚小叔和我谈及的某事有关。因为我早上买早餐时路过爷爷家，发现有人在忙碌地煮菜，我便预感到这可能与相亲有关。我沉默了一会儿，爷爷用冷淡而严肃的语气追问我的反应。

我简单回应了一声“嗯”，但内心的怒火随即升起。我感到他们似乎想要控制我的生活。这激发了我心中的攻击性思维，我甚至想告诉他们不必再为我安排相亲，至少在我治愈自己的疾病之前。我感觉姑姑和爷爷完全无法理解我的状况，我也不敢向他们吐露，因为担心他们的误解和偏见。我害怕他们会认为我是在无病呻吟，或者简单地将我的问题归咎于心态问题。

这一切似乎都是为了快速推动我步入婚姻，就像完成一项任务一样。然而，我的想法完全不同。其实，昨晚我拒绝了一位女孩的约会后，有些后悔。我本想了解她是怎样的人。这不仅是一种新的体验，也是检验自己状态的机会。但这一切不过是我的幻想。昨晚我确实拒绝了那次约会，所以所有的设想都只是我个人的联想。当我想到相亲的场景时，脑海中浮现出一些恐怖的想象：小叔和爷爷在一旁说着虚假的话，而我必须强颜欢笑。这些都是我的幻想，没有任何实际证据，只是我多疑和恐惧思维的表现。

第二天的日记：

最近我感觉自己忘记了一些之前坚持的原则，导致我陷入了一些困扰。比如，我在双十一购买了一台27寸显示屏，等了两周才收到。因为感觉屏幕太大，看着有些不适，我决定退货。上网查资料后，我发现24寸的显示屏更适合一般桌子的尺寸，于是我迅速做出了退货的决定。

但今天，我又开始纠结于键盘的问题。我担心经常使用会磨损键盘上的字母，所以我考虑是否需要备用键盘。我花了半小时在网上查找，但后来意识到这其实没必要。我已经有几个质量稍差的键盘，临时用用完全没问题。我不需要金贵的备用键盘或显示屏。即使我的设备坏了，也可以快速购买新的。我发现我之前太纠结于这些小事，浪费了宝贵的时间和精力。

昨晚，我还花了几个小时尝试用一个软件解决一个工作问题，这本可以节省我的员工一到两天的时间。我决定如果一个小时内无法解决问题，就会选择花钱或让员工处理。这样的决策使我避免过度投入时间于不必要的事情上。

今天下午，我的小叔打电话告诉我，明天有个女孩子会来，她是他朋友的女儿或妹妹，邀请我一起去吃饭。一开始，我有点纠结是否该去。我考虑过告诉他我最近不想恋爱，但后来想，去吃个饭也无妨，可以看看我是否有所进步，测试我的社交回避程度。

昨天晚上我几乎没睡，但情绪还算稳定，没有沉溺于悲观或玉玉。尽管身体状态不佳，我仍然积极工作。我的员工，尽管有些局限，但工作还是踏实的。他比较内向，自卑，有头皮屑，看起来不太讲究个人卫生，但总的来说，我对他还是满意的。

今天我感觉还不错。我积极工作，还跑了步，没有陷入之前的负面循环。晚上跑步时，爷爷突然打电话叫我过去，我有些生气地挂断了电话。

今天中午我特别困，想睡半小时，但只睡了十几分钟就醒了。我感到很紧张，脑子里想了很多事情，包括一些不愉快的场景，但醒来后就忘了。