第一天的日记：

昨天晚上我很放松地睡了一觉，直到早上10点半才醒来。今天整体感觉还不错，但我发现自己有点吹毛求疵，对完美有些执着。比如，我对一个项目的封面图感到不满意，尽管它已经足够好了。

早上制作B站引流视频时也是这样，一些小错误让我想要重新制作并发布。但其实，这些小错误对我的账号和粉丝影响并不大。我意识到，这种追求完美的行为更多是出于自我满足。

我提醒自己，要学会接受不完美，专注于练习和积累经验。不应该过分沉迷于完美主义，这只会让我感到痛苦。

我还在思考如何让自己更放松，活在当下，就像胡歌说的那样，不要太在乎自己，而是要重视自己的行为。

今天中午，我本想小睡20分钟，但脑海中充满了各种杂念，我感到内心的矛盾和纠结，所以20分钟后我决定起床工作。

我还花时间重新设计了一个课程封面，虽然这种细节实际上对我影响不大，但我还是忍不住去改进它。

昨天我顺利地录制了一个教程，这得益于我之前的大量准备和练习。现在录制课程对我来说已经变得容易多了。

今天又有新会员加入，这给了我一些信心，尤其是在这10天里没有新会员的情况下。我之前还担心我的日记写作可能影响了我的成交率。

我正在学习如何快速分析并屏蔽那些无用的、满足自恋的想法，以提高我的执行力。

昨天的谈心也很顺利。我原本对一个客户有所期待，但当我看到她的照片时，我意识到我的好感降低了。最近我上街时总感觉不自然，不知是否是感到了自卑。

不过，我会继续努力，专注于提升自己。

第二天的日记：

昨晚睡得很好，但早上起来仍感到头晕，似乎有点轻微的不适。我已经很久没体验到那种精力充沛的感觉了。

今天的收入已经超过600元，看起来今天又是一个盈利超过2K的好日子。但突然间，我不太想写笔记了。与T站的收益相比，个人IP的回报似乎不那么吸引人，尽管我知道如果今天不写，笔记就要拖延超过两天。

我在想，对于任何事情，只要动动脑子，总能找到折中的办法。我的计划是先尝试写一下，如果感觉好就继续写10到15分钟，否则就去做其他事情。

昨天晚上我情绪有些低落，可能是因为前一晚没睡好。进行谈心时，我感到精神状态不佳，说话也不流畅。这让我想起之前社交恐惧发作的时候，即使是和熟悉的人也不知道该说什么。

但昨晚有个好转，大约10点我就停止了工作，开始泡脚。泡脚后我感到很困，似乎那位女医者说的对，泡脚可以帮助人更容易入睡。

不过现在，尽管睡得很好，我仍然感到情绪低落，也许是因为醒来后在床上躺了一个多小时。

昨天中午，S打电话告诉我她B做了菜，请我去吃饭。当时我还挺正常的，因为我已经开始工作了。

但到了晚上谈心时，我的状态就变差了。只要W老师看起来不高兴，我就会感到不适。我觉得自己总是重复一些没价值的话，感觉很不好。与她聊天时，有些话似乎没能很好地衔接，有时感觉不太对劲，但由于状态不佳，我也不知该如何改善。

我发现，当我的状态好，感觉自己的发言有感染力时，我会感到很自信。但当状态不好时，就感觉自己很虚弱。