我觉得自己晕车可能是因为控制欲太强。潜意识里，我想要控制整辆车，对外界的敌意感知太强，对陌生人和外部空间充满了过度的警惕。我正在努力压制这股敌意和内心的恐惧与不安。我的恐惧和不安似乎源于外界的敌视。

当我和朋友外出散步时，通常都很开心，除非去一些特定的地方，比如吃饭或参加聚会。在这些场合，我逐渐感到紧张。我自问，这是为什么？我现在肯定没有以前那样的幻想，比如想象自己能言善辩。现在我更尊重自己的本心，只做自己的20分，说想说的话。

但是，我在潜意识里可能还是渴望着那个完美、流利的自我。我感觉自己在外界显得太紧张了，但别人通常看不出来。表面上我还是努力保持冷静、稳定和开朗，但实际上我可能在压抑对外界的恐惧。这让我精力消耗很大，导致我经常感到玉玉和疲惫。每次回家后，无论是吃顿饭还是去海边走走，我都会感到极度疲惫。记得国庆节去烧烤，一下午回来后，我在床上瘫了三天，一点力气都没有。

我知道这需要时间来改善。通过练习、咨询和建立关系，我的状况已经有所好转。但我还是不知道如何改善对外界的恐惧和敌意。每当我出去，总会感到不安，坐在陌生人的车里会感到紧张。我知道我应该更加落落大方、开朗，但身体可以感受到那种隐隐的颤抖，神经紧绷。

至于和55号在KTV的暧昧，我现在觉得他太矮、太老，所以不再考虑发展进一步的关系。现在我只想和他做朋友，互相照顾一下。至于相亲的事情，我现在也不考虑了，等有了钱再说。至于工作，我会继续努力，赚钱是必须的。

我还在坚持冥想和口才练习，写作也会继续。在人际关系上，我会努力建立重要的联系，而不是成为社交达人。我要学会顺从自己的感觉，尽量不纠结，尽快做出决定。纠结只会带来玉玉和蕉绿。我会努力在12点前睡觉，坚持两天跑一次步。不会过分关注自己，不会长时间照镜子，买东西时也不纠结。我明白，99%的烦恼都是无意义的，所以我要快速决断，更加率性一点。